| 様 | 目標 ： | Ｎｏ． | 年 月 日 | ||||||||||||||||||
| 評価 ： ５＝目標を大きくクリアしている … ３＝クリア線上 … １＝努力必要 | |||||||||||||||||||||
| 意識 | 因 | 大回り | 中回り | 小回り | フリー | 結果 | 果 | 大回り | 中回り | 小回り | フリー | ||||||||||
| コンタクト場所 | エッジング | ||||||||||||||||||||
| 荷重ポイント | 角付け量の調整 | ||||||||||||||||||||
| 支点 | 雪面ホールド | ||||||||||||||||||||
| 力点＝作用点 | 切れ・シャープさ | ||||||||||||||||||||
| トライアングル（テコ） | |||||||||||||||||||||
| ポジショニング | |||||||||||||||||||||
| コンタクト方向 | 構え全体 | ||||||||||||||||||||
| 迎え角 | 上体 | ||||||||||||||||||||
| 進行方向 | 腰 | ||||||||||||||||||||
| 腰の向き | 腕 | ||||||||||||||||||||
| 胸の向き | |||||||||||||||||||||
| 運動要素 | |||||||||||||||||||||
| コンタクト圧 | ひねり操作 | ||||||||||||||||||||
| 圧の調整 | ひねられ操作 | ||||||||||||||||||||
| ターン全体の捕らえ | スキッディング | ||||||||||||||||||||
| ターン前半の捕らえ | カービング | ||||||||||||||||||||
| ターン中盤の捕らえ | ストレッチング | ||||||||||||||||||||
| ターン後半の捕らえ | ベンディング | ||||||||||||||||||||
| 前後の圧配分 | Ｃ字 | ||||||||||||||||||||
| 左右の圧配分 | Ｓ字 | ||||||||||||||||||||
| 圧の蓄積と開放 | 【Ｄｏスキー】 | ||||||||||||||||||||
| 【Ｌｅｔスキー】 | |||||||||||||||||||||
| ターンポイント | |||||||||||||||||||||
| クロスオーバー | うまさ | ||||||||||||||||||||
| 斜めの斜滑降 | リズム | ||||||||||||||||||||
| ストックワーク | スピード感 | ||||||||||||||||||||
| 落差 | 重心の上下 | ||||||||||||||||||||
| 円弧調整 | |||||||||||||||||||||
| 上体の安定性 | |||||||||||||||||||||
| 積極性 | |||||||||||||||||||||
| 全体の安定感 | |||||||||||||||||||||
| 雪面との調和，一体感 | |||||||||||||||||||||
| 自由さ | |||||||||||||||||||||
| 美しさ | |||||||||||||||||||||